HAR DU ET MÅL OM Å LØPE MER EFFEKTIVT OG UNNGÅ SKADER?

Vilde Våge Henriksen

TILBUD

Intensivkurs oppstart 5. Juli Oppmøte: KS trening

Hver del starter klokka 18:30 og varer til ca. 20:00, individuell konsultasjon planlegges direkte med Tom Andre

–        5. juli: Treningsfilosofi «Hvordan trene rett og se fremgang raskt?» +30 min lett løping og korte drag

–        6. Juli: Grunnleggende teknikk med fokus på vanlige feil. Inkl. en kort intervall-økt med tips.

–        11. juli: Livsstil og skadeforebyggende, inkl. 30 min løping og basistrening

–        12. juli: Individualisert tips og trening for forbedret løpsøkonomi/effektiv løping.  + Oppvarming og teknikkspesifikk trening

–        Individuell konsultasjon med kiro Tom Andre

Individualisert treningsplan etter intensivkurs mot Djupadalten eller individuell avtale

–        Med oppfølging på mail

–        Med mulighet for tilpassing etter behov


Premium pakke 2900,-
(Inkluderer teorikurs, teknikkurs, skadeforebyggende tr.program, individuell konsultasjon med 12 ukers treningsplan og 3 måneder medlemskap hos KS trening)

Standard pakke 1800,- (Inkluderer teorikurs, skadeforebyggende tr.program, individuell konsultasjon med 12 ukers treningsplan)                    ,-

Liten pakke 950,- (Inkluderer individuell konsultasjon med 12 ukers treningsplan)

Påmelding direkte til vildevhe@gmail.com

 

 

 

Vil du løpe fort på Djupadalten, halvmaraton, 5km eller vil du komme i bedre løpeform?

Kom i gang med målrettet, individualisert og tilpasset løpetrening med Vilde som holder intensivkurs i Juli. Her er en eksklusiv mulighet til å lære mer om treningsfilosofi som gir fremgang og treningsglede. Videre får du treningsplan og eksklusiv coaching for å nå DINE mål.

 

Vilde har erfaring gjennom 6 år på rekrutteringslandslaget i mellom-distanse samt 2 år i USA som løper for George Mason University.