| TILBUD
Intensivkurs oppstart 5. Juli Oppmøte: KS trening
Hver del starter klokka 18:30 og varer til ca. 20:00, individuell konsultasjon planlegges direkte med Tom Andre
– 5. juli: Treningsfilosofi «Hvordan trene rett og se fremgang raskt?» +30 min lett løping og korte drag
– 6. Juli: Grunnleggende teknikk med fokus på vanlige feil. Inkl. en kort intervall-økt med tips.
– 11. juli: Livsstil og skadeforebyggende, inkl. 30 min løping og basistrening
– 12. juli: Individualisert tips og trening for forbedret løpsøkonomi/effektiv løping. + Oppvarming og teknikkspesifikk trening
– Individuell konsultasjon med kiro Tom Andre
Individualisert treningsplan etter intensivkurs mot Djupadalten eller individuell avtale
– Med oppfølging på mail
– Med mulighet for tilpassing etter behov
Premium pakke 2900,- (Inkluderer teorikurs, teknikkurs, skadeforebyggende tr.program, individuell konsultasjon med 12 ukers treningsplan og 3 måneder medlemskap hos KS trening)
Standard pakke 1800,- (Inkluderer teorikurs, skadeforebyggende tr.program, individuell konsultasjon med 12 ukers treningsplan) ,-
Liten pakke 950,- (Inkluderer individuell konsultasjon med 12 ukers treningsplan)
Påmelding direkte til vildevhe@gmail.com
|
Vil du løpe fort på Djupadalten, halvmaraton, 5km eller vil du komme i bedre løpeform?
